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Soupe de Fenouil au safran et au thym (sans gluten, végan)

Les soupes ne sont pas que pour l'hiver

Ingrédients :

2 fenouils

1 branche de thym

un sachet de safran

1 cuillère d'huile d'olive

eau chaude (ce qu'il faut)

  • Coupez les fenouils en petits morceaux;

  • Chauffez l'huile dans une casserole;

  • Faites revenir les fenouils puis rajoutez le safran, et mélangez jusqu'à ce que tous les fenouils soient colorés;

  • Rajoutez le thym, mélangez quelques minutes;

  • Rajoutez l'eau chaude jusqu'à recouvrir les légumes, pas plus.

  • Faites cuire jusqu'à ce que les fenouils soient fondants, puis mixez et dégustez.

Bienfaits : le fenouil est un très bon diurétique, très pauvre en calories et riche en fibres il produit un effet de satiété, c'est un allié minceur.

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